خبرهای ویژه

» رژیم غذایی » آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱ - ۱۷:۲۴

 کد خبر: 25127
 12 بازدید
 دیدگاه‌ها برای آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید بسته هستند

آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید

در باب رژیم و سلامتی نوشته”آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید” را برای شما انتخاب کرده ایم. با امید به استفاده شما دوستان عزیز. شما را به خواندن این نوشته دعوت میکنیم. آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید  اگر میخواهید چربی های شکم خود را ظرف مدت […]

در باب رژیم و سلامتی نوشته”آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید” را برای شما انتخاب کرده ایم. با امید به استفاده شما دوستان عزیز. شما را به خواندن این نوشته دعوت میکنیم.

آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید 

اگر میخواهید چربی های شکم خود را ظرف مدت ۱۴ روز آب کنید و از بین ببرید میتوانید با استناد به حکم پایین رفتار کنید و برترین اندام را داشته باشید.عده ای مردم حتی اگر لاغر هم باشند, باز ممکن هست شکم برجسته ای داشته باشند که عمده دیدنی به نظر نمیرسد و تناسب اندام آن را بر هم می‌زند. اگر جزو این مردم هستید

 

و فرصت چندانی هم برای ورزش کردن ندارید, یقیناً قادر باشید تنها با مصرف یک نوشیدنی, شکمی تخت و اندامی متناسب را برای خود به ارمغان بیاورید.این نوشیدنی چیزی نیست جز آب نارگیل؛ اگر هر روز آب نارگیل بنوشید در کوتاه ترین لحظه متوجه معجزات آن خواهید شد. این نوشیدنی اضافه بر تناسب اندام, باعث افزایش روحیه و رفع سختی های گوارشی خواهد شد.

 

پیش از ورود به مقاله ضروری هست اشاره کنیم که آب نارگیل با شیر نارگیل فرق دارد.

 

آب نارگیل, مایع شفافی هست که از میوه‌ی نارگیل استخراج میشود و بیش از ۹۰ درصد آن را آب ایجاد کرده هست

 

شیر نارگیل, که با اسم «گاتا» هم شناخته میشود, یک مایع غلیظ هست که از کوبیدن خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می‌آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های تندرست, پروتئین و انرژی هست و ۵۰ درصد آن را چربی و پروتئین و باقی را آب ایجاد کرده هست.

برای شما نیز جالب است؟  شیوه های طب سنتی برای گسترش وزن شما

 

کوشش کنید تا جاییکه شرایط اجازه میدهد, همۀ نوشیدنی های شیرین را از رژیم خوراکی خود حذف و آن را با آب نارگیل جانشین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری هست که حجم فراوانی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد.اگر پیش از هر وعده خوراکی یک لیوان آب نارگیل بنوشید, غذای کمتری مصرف خواهید کرد.

 

آبرسانی بدن

آب نارگیل دلیل حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در برترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. یقیناً ضروری باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبلی, هم لحظه و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل مینوشند.

 

از میان بردن سختی های گوارشی

آب نارگیل به این دلیل که حاوی مقدار فراوانی آب نارگیل هست, گوارش ناپذیری را از بین میبرد. گفتنی هست که سازمان سلامت جهانی برای از میان بردن حالت تهوع در کودکان, نوشیدن آب نارگیل را پیش نهاد می‌دهد.

 

تثبیت فشار خون

بررسی ها علمی اثبات کرده اند که آب نارگیل تاثیر بسیار فراوانی در تثبیت فشار خون دارد, فشار سیستولیک «انقباض قلب» را تا ۷۱ درصد کاهش داده و فشار انبساط قلب را تا ۲۹ درصد گسترش می‌دهد.

 

نرم و شفاف شدن پوست

آب نارگیل, منبع غنی آنتی اکسیدان هست و با دفع سموم از بدن و ممکن سازی املاح معدنی ضروری به طرز هم لحظه, باعث زیبایی به هر میزان اکثر پوست میشود. اضافه بر نوشیدن آن میتوانید آب نارگیل را روی پوست خود نیز بمالید چونکه به زدوده شدن آلودگی ها کمک کرده و پوستی تندرست و خوشگل بر جا می‌گذارد.

برای شما نیز جالب است؟  پیش نهاد های تغذیه ای مهم برای روزه داران در رمضان

 

تغییر حالت های روحی و از میان بردن استرس

آب نارگیل حاوی انواع مختلف ویتامین هاست. در حقیقت ویتامین های ب کمپلکس موجود در آن به تغییر و افزایش روحیه کمک میکنند. منیزیوم نیز باعث گسترش میزان سروتونین می‌شود و به این طریق, افسردگی را از بین می‌برد.

 

از میان بردن سردردهای ناشی از کم آبی

اگر به هر علتی دچار سردردهای ناشی از کم آبی شده باشید, میتوانید با نوشیدن آب نارگیل تا حد فراوانی این دشوار را برطرف کنید. این نوشیدنی حاوی املاح معدنی خوب ضروری هست و اضافه بر آب‌رسانی, ویتامین های از دست رفته ی بدن را ممکن سازی میکند. بد نیست مجدد تذکر کنیم که آب نارگیل حاوی ۹۵ درصد آب خالص هست.

 

کُند کردن روند پیری

آب نارگیل منبع غنی از سیتوکینین هاست؛ نوعی هورمون گیاهی که در سلامتی بدن انسان نقش خوب و موثری دارد. این هورمون نه تنها مسئول تفکیک سلولی و از میان بردنِ اثرات منفی پیری هست, حتی به کاهش احتمال ابتلا به مریضی های مرتبط به گسترشِ سن نیز امثال سرطان و لختهِ شدن خون در رگ ها هم کمک میکند.

 

 

مجله تفریحی و سلامتی سیرداغ تازه ترین مقالات مرتبط با سلامت مانند آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید را برای شما تجمیع میکند. همراه ما باشید و خواهشمندیم سیرداغ را به دوستان خود معرفی کنید.


برچسب ها : , ,
دسته بندی : رژیم غذایی
تبلیغات